키위의 종류와 효능,요리 활용법
키위는 작지만 강력한 영양을 가진 과일로, 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분이 가득한 슈퍼푸드입니다. 녹색 또는 황금빛 과육과 새콤달콤한 맛이 특징이며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 키위는 면역력 강화, 소화 건강 개선, 피부 미용 등 다양한 건강 효능을 제공합니다. 이번 글에서는 키위의 종류, 영양 성분, 건강 효능, 그리고 맛있게 즐기는 요리 방법에 대해 알아보겠습니다.키위의 종류키위는 여러 가지 품종이 있으며, 각 품종마다 맛과 식감이 다릅니다. 대표적인 키위의 종류는 다음과 같습니다:그린 키위 (Green Kiwi): 갈색의 털이 많은 껍질과 밝은 초록색 과육이 특징입니다. 새콤달콤한 맛이 나며, 과즙이 많고 식감이 부드러워 신선하게 먹기 좋습니다. 시중에서 가장 많이 판매가 되고 가격동안..
2025. 1. 30.
